ménopause
La ménopause correspond à la cessation des règles et survient habituellement vers l’âge de 50 ans. Médicalement parlant, on considère qu’il y a ménopause lorsqu’une femme n’a pas eu de menstruations pendant 12 mois consécutifs.
La période de deux à sept ans qui précède la ménopause se nomme préménopause. L’ovulation devient plus irrégulière. Le taux d’oestrogènes peut varier de façon très importante. C’est durant ces années de transition qu’apparaissent les irrégularités menstruelles et les symptômes - les bouffées de chaleur, les perturbations du sommeil, les sautes d’humeur - qui sont les plus incommodants. L’intensité des symptômes varie d’une femme à l’autre.
Cependant, la nature est là pour nous aider dans la plupart des cas. Les compléments alimentaires à base de plantes, accompagnés d’une vie saine, contribue à réduire l’intensité des symptômes de la ménopause.
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